Funcional Mamãe e Bebê

Esta aula é uma excelente maneira de adiantar a volta aos exercícios físicos após o parto. Muitas mães não podem voltar a sua rotina rapidamente, pois não tem com quem deixar seus bebês. O nosso funcional mamãe e bebê, oferece uma aula agradável e eficiente, com fortalecimentos específicos para essa fase da puérpera e estimulação motora do bebê. Serão 45 minutos de aula, com alongamentos, relaxamento, condicionamento físico e fortalecimentos posturais próprios para amamentação e necessidades básicas diárias da mamãe.
Poderá ser a domicílio como ATM Ouro – PersonalTrainer Individualizado. Ou eu grupo, onde atendemos no máximo 4 mamães.
Todas as nossas modalidades os alunos passam por uma avalição antropométrica, física, % Gordura, peso ideal, avaliação postural, teste de flexibilidade, teste de lesões (se necessário), avaliação nutricional e adaptação neuromuscular.

 

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