Circuito Funcional

Este grupo é voltado para o emagrecimento e/ou condicionamento físico. É a única modalidade na qual os treinos serão em grupo, a avaliação é individualizada, porém a periodização seguirá um roteiro para o grupo.
Para essa modalidade você vai precisar de muita disposição, 45 minutos na agenda todos os dias, acompanhamento nutricional e um personaltrainer qualificado. O plano consiste em elevar o gasto calórico, ACELERANDO O METABOLISMO E QUEIMANDO GORDURA RAPIDAMENTE. Circuito é uma série de exercícios, seguidos e sem intervalo de descanso entre eles. O programa ATM Circuit Funcional consiste em alongamento ativo, ativação do core, circuit funcional, volta a calma (liberação miofascial/alongamento/prevenção de lesões). O Segredo do programa é o nosso diferencial PERSONALIZADO, respeitando sua individualizada, controle da frequência cardíaca máxima, lesões, e habilidades motoras.
Dentro deste programa conseguimos atender, emagrecimento, condicionamento físico, saúde e qualidade de vida, alunos a partir de 14 anos. Casos especiais serão avaliados e indicados para outra modalidade, no qual o profissional entenda que este terá mais desempenho e atenção.
Atendemos de 2 à 8 alunos, por turma, mais do que isso acabamos perdendo o controle do treinamento planejado. Todas as nossas modalidades os alunos passam por uma avalição antropométrica, física, % Gordura, peso ideal, avaliação postural, teste de flexibilidade, teste de lesões (se necessário), avaliação nutricional e adaptação neuromuscular.
Campinas - São José - SC - Celular e Whatsapp:(48)9914-2737
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