Antienvelhecimento

A modalidade que vamos prevenir e retardar o envelhecimento.
O envelhecimento é uma junção de vários fatores e maus hábitos de vida e alimentares. O organismo com o tempo fica menos resistente à ação dos radicais livres. Portanto é necessário uma dieta rica em vitaminas, pois elas são importantes antioxidantes. Os níveis de colesterol aumentam, assim como os riscos de doenças do coração. O processo de envelhecimento reflete-se na pele, na saúde e no sistema imunológico. Com a idade, algumas capacidades, como velocidade de aprendizagem e memória diminuem. Reflexo, força e equilíbrio se não praticados e estimulados irão sofrer uma perda significativa. Todos esses fatores estimulados levarão a uma desaceleração ao envelhecimento e uma longa vida saudável.

Alguns benefícios:
- Aumento da força muscular
- Energia
- Maior flexibilidade do corpo
- Equilíbrio
- Coordenação motora
- Controle do peso
- Diminuição da ansiedade
- Prevenção de doenças
- Aumento da resistência cardiovascular e a capacidade respiratória, que garantem uma maior oxigenação das células.

Poderá ser a domicílio como ATM Ouro – PersonalTrainer Individualizado. Ou eu grupo, onde atendemos no máximo 10 alunos.
Todas as nossas modalidades os alunos passam por uma avalição antropométrica, física, % Gordura, peso ideal, avaliação postural, teste de flexibilidade, teste de lesões (se necessário), avaliação nutricional e adaptação neuromuscular.

 

Campinas - São José - SC - Celular e Whatsapp:(48)9914-2737
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